Alpha Yoga

Escola
Discernimento entre o ser e o não ser, o real e o irreal, o verdadeiro e o ilusório.

Yoga Clássico
Yoga é a restrição (limitar, resumir), controle (poder de domínio) e inibição (poder de impedir) das modificações da mente. PATANJALI

Hatha Yoga
Com o início da prática de Yoga notamos que a disposição aumenta, o corpo se torna mais leve e começamos a prestar mais atenção aos nossos atos. É necessário perseverança e constância na prática.

Aulas Práticas
O alinhamento do corpo leva ao alinhamento da mente.